Achtsamkeitstraining
Für Führungskräfte und Vertriebsprofis
Die Liste der positiven wissenschaftlichen Erkenntnisse über Achtsamkeitstraining wird immer länger und beeindruckender. Forscher haben in den vergangenen Jahren unter anderem herausgefunden:
- Achtsamkeit reduziert Stress und Überlastungsgefühle – auch auf der körperlichen Ebene: Wer regelmäßig Achtsamkeit trainiert, leidet seltener unter Herzkrankheiten.
- Achtsamkeit steigert Mitgefühl und Einfühlungsvermögen für anderen Menschen.
- Achtsamkeit steigert die Kreativität.
- Achtsamkeit verbessert die kommunikativen Fähigkeiten.
- Wer Achtsamkeit trainiert, erlebt weniger Angst, Sorgen und Depressionen.
- Achtsamkeit entwickelt und stärkt die Persönlichkeit.
INtem® hat deshalb ein neues Intervalltraining entwickelt, mit dem Sie die Prinzipien, die Techniken und die Wirkung der Achtsamkeit in Ihre tägliche Arbeit als Führungskraft und Vertriebsprofi bringen. Denn gerade hier kann Achtsamkeit im täglichen Kontakt mit Mitarbeitern und Kunden extrem viel bewirken!
Die meisten Führungskräfte im Vertrieb versuchen, möglichst schnell möglichst viel zu erreichen. Mit dem neuen Achtsamkeitstraining verschieben Sie Ihre Perspektive.
KÖRPER
„Innehalten“
„Wahrnehmen“
Statt: Immer schneller, höher, weiter – Jetzt: Ruhiger, wirkungsvoller, erfolgreicher.
Sie trainieren, einen Gang zurückzuschalten, um schneller ans Ziel zu kommen. Weil Sie weniger Widerstände erfahren. Weil Sie kritische Situationen mit ruhigem Blick besser einschätzen. Weil Sie immer häufiger gelassen den richtigen nächsten Schritt wählen.
- lernen Sie, sich auch bei harten Verhandlungen in Ihrer Gegenüber hineinzuversetzen – statt anzugreifen Kompromisse zu finden.
- lernen Sie, bei Einwänden alte Denk – und Handlungsmuster zu ändern.
- lernen Sie auch bei vielen Mails und langen To-Do-Listen anstelle in Panik zu geraten, in Ruhe nach Prioritäten zu sortieren.
- lernen Sie Innovationen zu entdecken und sie umzusetzen.
- lernen Sie selbstbewusste und lösungsorientierte Verkaufs- oder Mitarbeitergespräche zu führen.
Machen Sie es wie die Big Player: Google, BASF, Bosch, SAP und andere. Trainieren und verbessern Sie die Performance durch ein aktives variables Achtsamkeitstraining.
Das neue INtem®-Achtsamkeitstraining basiert auf einem einfachen 3-Säulen-Prinzip. Deshalb können Sie es leicht in Ihr Verhalten integrieren und die positive Wirkung schnell erleben:
Stop (innehalten)
Look (wahrnehmen)
Act (handeln)
Stop
Wie Sie sich selbst, Ihre eigene Werte und Antriebsfedern besser kennenlernen.
Look
Praktische Methoden, mit denen Sie Ihre geistige und körperliche Aufmerksamkeit auf die entscheidenden Punkte lenken.
Act
Wie Sie eine vorurteilsfreie, neugierige und freundliche innere Haltung gewinnen, um die immer häufiger die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Praktische Übungen in 6 Bereichen:
Statt bei jeder Herausforderung loszurennen und mit Vollgas sofort eine intuitive Lösung durchzusetzen, halten Sie zunächst inne, nehmen die Situation wahr und handeln erst dann angemessen. Wie Sie diese achtsamen Verhaltensweisen sicher im Führungs- und Vertriebsalltag zur Entfaltung bringen, zeigen Ihnen die INtem®-Experten mit praktischen Übungen in 6 Bereichen:
Das Besondere an diesen praktischen Übungen zu alle diesen 6 Bereichen: Sie trainieren Achtsamkeits-Methoden für Körper und Geist! Nur wenn beides zusammenspielt erreichen Sie die Ruhe und Konzentration, mit der Sie in Ihrem Beruf so viel erreichen können.
